Kurz Aštánga Jóga · Level I

Vlastní praxe krok za krokem

Aštánga není jen sled pozic. V kurzu se učíme propojit dech s pohybem a postupně si vytvořit praxi, ke které se můžete vracet i sami. Každý postupuje vlastním tempem, s ohledem na své tělo.

Kurz probíhá od 1. října 2026 do 28. ledna 2027. Spojuje deset teoreticko-praktických setkání s možností docházet na lekce Mysore v Lomnici nad Popelkou a Turnově.

Jak kurz probíhá

Ve čtvrtek od 16:30 do 17:45 se věnujeme základům praxe, souvislostem a ladění Vaší individuální sestavy. Samotná lekce trvá 60 minut, dalších 15 minut je na organizaci a dotazy.

• Říjen: 1., 8., 15. a 22.
• Listopad: 5., 12. a 19.
• Prosinec: 3., 10. a 17.

V lednu už teoretická setkání nejsou. Dál ale můžete docházet na Mysore podle svého výběru.

Prostor pro pravidelnou praxi

V kurzovném je zahrnuto až pět dalších lekcí týdně. Zejména v prvních měsících doporučuji přijít ideálně dvakrát až třikrát týdně. Máme tak čas pro individuální vedení a pro to, aby se praxe stala přirozenou součástí Vašeho týdne.

• Pondělí 18:00–19:30 · Lomnice
• Úterý 17:00–19:00 · Turnov
• Středa 6:00–8:30, příchod do 7:30 · Lomnice
• Čtvrtek 18:00–19:30 · Lomnice
• Pátek 6:30–8:00 · Turnov

Lekce neprobíhají o státních svátcích a školních prázdninách. Aktuální rozvrh najdete v rezervačním systému.

Je kurz pro Vás?

Pokud chcete poznat aštángu a vytvořit si vlastní pravidelnou praxi, kurz Vám poskytne prostor pro začátek, teorii i otázky. Není to jen jedna lekce týdně: počítá s tím, že si na praxi uděláte čas i mezi společnými setkáními. Pokud teď takový prostor nemáte, odložte raději začátek své aštángové cesty na později. Vyhnete se tím zbytečnému tlaku a nesplněným očekáváním.

Cena a přihlášení

4 000 Kč · Mysore členství na čtyři měsíce, deset výukových setkání a neomezený vstup na Mysore v Lomnici a Turnově v rámci rozvrhu.

Jednotlivá lekce: 300 Kč.