Pratjáhára · Hluboká 279
Aštánga jóga v Turnově
V Turnově učím aštánga jógu v prostoru Pratjáhára. Můžete přijít na Mysore s individuálním vedením nebo na vedenou lekci podle svých zkušeností. Sestavu se učíte postupně a praxi přizpůsobujeme vašim možnostem.
Vybrat a rezervovat lekci →
Kterou lekci v Turnově vybrat
Mysore: vlastní tempo, individuální vedení
Postupně vás naučím sestavu, kterou spolu přizpůsobíme vašim potřebám. Každý cvičí svým tempem a během lekce se vám věnuji jednotlivě. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně začátečníků. Podrobnosti o Mysore v Turnově →
Pomalu vedená aštángová lekce
Kombinuje společné vedení s pozvolným přechodem k Mysore. Začátečníci se postupně učí sestavu, pokročilejší mohou pokračovat ve své praxi. Tempo se přizpůsobuje konkrétním účastníkům. Podrobnosti o pomalu vedené lekci →
Vedená lekce pro pokročilé
Pro zkušenější praktikující je v nabídce také vedená lekce pro pokročilé. Pokud přicházíte poprvé, zvolte raději Mysore nebo se se mnou poraďte. Podrobnosti o lekci pro pokročilé →
Kdy se potkáme a jak se přihlásit
V současném rozvrhu je pomalu vedená lekce v úterý, Mysore a vedená lekce pro pokročilé v pátek. Přesný čas, cenu, dostupnost a případné změny si před návštěvou ověřte v Reeniu. U mého profilu vyberte místo Turnov · Pratjáhára.
Vybrat termín se Zuzanou →Jednotlivé vstupy a permanentky najdete také v ceníku.
První návštěva bez znalosti sestavy
Na Mysore nemusíte přijít s hotovou sestavou. Budeme ji společně stavět postupně. Pro začátek doporučuji ranní Mysore; v Turnově ho najdete v páteční nabídce. Více si můžete přečíst v průvodci jógou pro začátečníky.
Nejste si jistí výběrem? Napište mi nebo zavolejte na 727 816 606. Společně vybereme lekci, která vám bude vyhovovat.
Kde najdete Pratjáháru
Hluboká 279, Turnov. Projděte průchodem přes dvorek; shala je ve druhém patře.
Co si vzít na první lekci
Vezměte si pohodlné oblečení a vlastní podložku. Pokud ji nemáte, můžeme vám ji půjčit; podložek je omezené množství. K dispozici jsou také bločky, bolstery, pásky a deky. Přijďte přibližně deset minut před začátkem a řekněte mi, že jste tu poprvé.
Vaše učitelka
Jsem Zuzana Žoldošová. Vedle Turnova učím v Shalale v Lomnici nad Popelkou. Během praxe vycházím z vašich zkušeností, fyzických možností i toho, co právě prožíváte.
Často se ptáte
Je Mysore vhodné i pro úplné začátečníky?
Ano. Lekce v Turnově je určená všem úrovním. Sestavu vás učím postupně a věnuji se vám jednotlivě; ostatní mohou mezitím pokračovat vlastním tempem.
Mám zvolit Turnov, nebo Lomnici?
Vyberte místo a čas, které vám umožní chodit pravidelně. V Turnově učím v Pratjáháře, v Lomnici má Shalala vedle aštángy i širší nabídku dalších stylů a lektorek.
Prohlédněte si také nabídku jógy v Lomnici nad Popelkou.