Shalala · Plk. Truhláře 7
Jóga v Lomnici nad Popelkou
V Shalale se potkáváme při aštánga józe, jemné ranní praxi i dalších vedených lekcích. Prostor v Lomnici nad Popelkou jsem otevřela v roce 2024. Vítáme začátečníky i zkušené praktikující; tempo a podobu praxe přizpůsobujeme člověku.
Vybrat a rezervovat lekci →
Jakou jógu v Shalale najdete
Základem mé výuky je aštánga jóga Mysore stylem: každý se učí svou sestavu a cvičí vlastním tempem. V průběhu lekce se vám věnuji jednotlivě. Nemusíte se předem učit pozice ani držet krok s ostatními.
Vedle Mysore si můžete vybrat jemnou ranní jógu, kurz aštángy Level I nebo individuální setkání. V Shalale učí také další lektorky. Nabídka zahrnuje dynamickou a večerní jógu, terapeutickou lekci jemné jógy a dechu, Cvičení s Naďou, Jin jógu i lekce pro děti a dospívající.
Podrobnosti a lektorky najdete na stránce Shalaly. Workshopy a kurzy mají vlastní přehled aktuálních akcí.
Začínáte s jógou?
Pro první návštěvu doporučuji jemnější lekci nebo ranní Mysore. Pozice přidáváme postupně podle vašich zkušeností a možností. V průvodci první lekcí najdete vysvětlení Mysore i odpovědi na časté otázky.
Nejste si jistí výběrem? Napište mi nebo zavolejte na 727 816 606. Společně vybereme lekci, která vám bude vyhovovat.
Rozvrh, cena a rezervace
Aktuální termíny, volná místa a případné změny ověřte v Reeniu. Přehled stylů a dnů najdete v pravidelných lekcích; jednotlivé vstupy a permanentky v ceníku.
Vybrat lekci v Lomnici →Kudy do Shalaly
Plk. Truhláře 7, 512 51 Lomnice nad Popelkou. Najdete nás v prvním patře bývalé spořitelny. Použijte boční vstup od zámku.
Otevřít cestu do Shalaly v mapě →
Co si vzít na první lekci
Vezměte si pohodlné oblečení a vlastní podložku. Pokud ji nemáte, můžeme vám ji půjčit; podložek je omezené množství. K dispozici jsou také bločky, bolstery, pásky a deky. Přijďte přibližně deset minut před začátkem a řekněte mi, že jste tu poprvé.
Kdo vás provede praxí
Jsem Zuzana Žoldošová, zakladatelka Aštánga jógy Český ráj. Pravidelnou praxi Mysore stylem v Lomnici vedu od roku 2019. Záleží mi na tom, aby se jóga dala žít dlouhodobě, v souladu s tím, co právě potřebujete.
Často se ptáte
Je Shalala jen pro aštángu?
Ne. Vedle aštángy tu mají své místo jemné i dynamické vedené lekce a další lektorky. Vyberte si podle popisu konkrétní lekce a aktuálního rozvrhu.
Mohu přijít bez zkušeností?
Ano. Pro začátek doporučuji jemnější lekci nebo ranní Mysore s individuálním vedením. Pokud váháte, ozvěte se mi před rezervací.
Blíž to máte do Turnova? Podívejte se na aštánga jógu v Pratjáháře.