Zastav se, nadechni se, vydechni a celé zopakuj znovu a znovu.

Bandha, dech a dršti nejsou tři oddělené techniky, ale různé způsoby, jak přivádět energii – doslova i obrazně – zpět ke středu. V praxi to znamená nalézat rovnováhu mezi třemi přirozenými křivkami páteře, efektivně používat bránici a udržovat pozornost na postavení krku. Během našeho víkendového setkání nahlédneme na áštangu z trochu jiného úhlu...

Podzimní počasí přímo láká udělat si čas pro sebe.

Starodávné tradice: Spojení jógy, ajurvédy a védských manter

Víkendová škola první série aštángy se zaměřením na zdravé provedení pozic, jejich hlubší souvislosti, jógovou filozofii a mnohem víc. Cesta k lehkosti vinjásy a hloubky vlastní praxe.

Celý týden jógy na oslavu slavnostního otevření aštángové Shalaly v Lomnici. Speciální nabídka pro všechny s neomezeným ročním členstvím (UN). Akce pro členy i pro veřejnost.