Workshop: Pozdrav Slunci
Pro začátečníky, věčné začátečníky i pokročilé
Pokud už nějakou dobu praktikujete jógu, s pozdravy slunci jste se určitě setkali. Jak je provádět správně bez toho, abychom si ubližovali? Jak z nich vytěžit maximum, když máme denně jenom 10 minut?
Základní informace
KDE: Shalala Aštánga Jóga Shala
Plk. Truhláře 7, Lomnice nad Popelkou
KDY: 29.3.2026
17:00 - 19:00
CENA: 450 Kč / UN: 300 Kč
O čem to bude?
V pozdravu slunci je spousta prvků, které se propisují celou naší jógovou praxí.
Pojďte se naučit nebo si připomenout správné provedení aštángového pozdravu slunci A, B a třeba i C.
Důraz je kladen na správný dech, podporující celou praxi a na provedení pozic tak, aby byly vhodné pro vaše tělo.
Pozdravy se naučíme modifikovat za použití pomůcek.
Workshop je vhodný pro všechny, kteří mají motivaci pracovat se svým tělem
Workshopem vás provede zkušená lektorka Zuzana Žoldošová.
S sebou potřebujete pouze chuť cvičit, pohodlné oblečení a podložku, pokud máte.