Zuzana Žoldošová

Zuzka předává jógu nejen jako sérii ásan, ale především jako cestu k vlastnímu středu, klidu a skutečné přítomnosti.

Zuzana se józe věnuje více než dekádu a její cesta začala stejně jako u mnoha z nás — touhou najít rovnováhu v náročném období života. Aštánga jóga ji přivedla k disciplíně, vědomému pohybu a každodenní praxi, která proměnila nejen její tělo, ale i vnitřní svět. Založila jógovou Shalu - Shalalu - v Lomnici nad Popelkou, okolo které se vytvořila komunita - Aštánga Jóga Český ráj. Komunita, která vznikla z jejího přesvědčení, že jóga má patřit všem, bez ohledu na věk, sílu nebo předchozí zkušenosti. Její studenti o ní často říkají, že je "poslem jógy", který přináší přesně to, co člověk v daném období potřebuje — někdy výzvu, jindy oporu, klid nebo vedení.

Na retreatu vede Zuzana praxi tak, aby každý účastník našel svou vlastní cestu. Nesrovnává, netlačí, nepředvádí výkon. Naopak vytváří bezpečný prostor, kde se můžeš nadechnout, zpomalit a opravdu vnímat svoje tělo. Její asistence jsou jemné a přesné, vždy s respektem k individualitě a osobní historii každého praktikujícího. Retreat pod jejím vedením není o tom "co dokážeš", ale o tom, co si dovolíš pustit, uvolnit a znovu nalézt.

Zuzana propojuje fyzickou praxi s filozofií, dechem, mantrou i meditací tak, aby retreat podporoval celistvou transformaci. Její lekce nejsou jen fyzickým cvičením — jsou připomínkou, že jóga začíná tam, kde začíná vědomí. Často říká, že jóga není o tom být lepší než včera, ale o tom být dnes přítomný. A to je přesně atmosféra, kterou na retreatu vytváří: laskavá, otevřená, bezpečná, opravdová.

Renáta Hošnová

Renáta je zkušená lektorka jógy a meditace. Obojímu se věnuje dlouhodobě a s hlubokým osobním nasazením. Její styl je založen na kombinaci vědomé praxe jógy, meditace a vnitřní práce.

Renáta má také hlubší filozofické a spirituální zázemí — vystudovala filosofii a východní křesťanství. Její životní zkušenosti, láska k přírodě, zvířatům a ke koňům jí dávají cit pro jemnost, harmonii a přirozenost, která se odráží v její práci s lidmi. 

Kromě jógy se navíc věnuje psychoterapeutickému výcviku — což svědčí o její touze porozumět psychice, propojovat tělo, mysl a duši a nabízet jógovou praxi i v hlubším, transformačním kontextu.

Pro Renátu není jóga jen fyzickým cvičením — je to cesta k hlubšímu propojení s tělem, vnitřní rovnováze, uvědomění dechu a psychické čistotě. Na svých lekcích a retreatech vede studenty s respektem a důrazem na  péči o tělo, mysl a jejich integritu.

Renáta věří, že nejdůležitější praxe není vždy na podložce — ale v běžném životě: ve vztazích, vědomém pohybu, v péči o sebe a v meditaci. Její vlastní věta zní: "Nejtěžší praxe je ta, která se odehrává mimo jógovou podložku." — a věří, že jako máma malého dítěte to může potvrdit.

Renáta se na retreatech zaměřuje na kombinace fyzické praxe, meditaci, vnitřní práci, dechová cvičení, relaxaci a regeneraci a prostor pro sdílení, introspekci a zklidnění.

Takový retreat může být ideální pro toho, kdo hledá víc než jen fyzický pohyb — pro toho, kdo chce prohloubit praxi, obnovit vnitřní rovnováhu, najít nové vhledy, nebo se odpojit od každodenního shonu.