Zveme vás na 3 letní limitované akce.

Pateční dlouhá lekce JIN JÓGY + Sobotní ranní Súrja mantry a VEDENÁ aštánga

Jin&Čaj s Denisou Bláhovou

V pátek večer výrazně zpomalíme, ponoříme se hlukoko do svého těla a mysli.
Dlouhá lekce Jin jógy připravená Denisou vám ukáže cestu k tomu, že vaše tělo je klíč.
Dlouhé výdrže v pečlivě navazujících pozicích umožní pozorování toho, co se děje uvnitř nás.
Mysl bude odpočívat, popřípadě nám ukáže vše co skrývá a s čím bojuje.
Závěr bude patřit dlouhé vedené relaxaci. Zakončíme společným sdílením u čaje.

Vedená&Brunch se Zuzkou Žoldošovou

Sobotní ráno bude aštangové.
Ranní Súrja mantry se Zuzkou a vedená lekce vycházející z aštánga jógy probudí naši energii na víkend. Společně prozkoumáme jak jinak funguje naše tělo, když na praxi nepospícháme, ale dovolíme si nejprve spočinout ve zklidnění, které nám navodí společné mantry a pránájáma (práce s dechem). Snídaňový čas si užijeme také v Shalale (za příznivého počasí na balkoně). Letní snídaně formou brunche s letními talíři a nápoji.

Základní informace:

KDY:
13.6.+ 14.6. 2025
11.7.+ 12.7. 2025
15.8.+ 16.8.2025

Kde: Shalala Aštánga Jóga Shala, Lomnice and Popelkou, plk. Truhláře 7

REZERVACE:

Denisa Bláhová

Individuální vstup do hloubky sebe sama.

Denisa se věnuje převážně jemnější jógové práci v malých skupinách a individuální jógové terapii. Její přístup k józe se opírá o principy spinální dynamiky v kombinaci s přesným vyladěním a pozic za pomoci pomůcek (bločky, bolstery, pásky) vycházející z klasického indického přístupu B. K. S. Iyengara. Vše je postaveno na dechu a pečlivě vyladěno od základních principů v jednodušších pozicích k těm komplexnějším.

Denisa vnímá jógu jako jeden z energetických nástrojů. Kromě jógové terapie se věnuje Access Bars, mentoringu a koučinkgu a své bohaté znalosti předává také na poli pedagogickém. Citlivě vnímá člověka před sebou a každou praxi ladí na míru svým studentům.