Záklony
s lehkostí
a porozuměním.

Chiropraktička která nedělá kompromisy, když vidí, že si někdo svou ásanovou praxí ubližuje. Její verbální adjustmenty jsou velmi důmyslné a při jejích asistencích žasnete, jak vás s lehkostí sobě vlastní dostane pevně přesně na hranici vašich možností. Monica Gauchi je ztělesněním ženské energie a netají se tím, že i její výběr védských manter je feministický. Co dodat víc - snad jen, že je opravdu jedinečná.Hluboký a promyšlený přístup k umění záklonů, kde se prolínají struktura, pohyblivost a vědomí, aby vytvořily sílu, otevřenost a svobodu.

Záklony mohou být hluboce transformativní, ale často s sebou přinášejí výzvy – jak fyzické tak emocionální. Abychom je mohli prozkoumávat bezpečně a efektivně, je nezbytné porozumět biomechanice a individuálním odlišnostem, které ovlivňují náš prožitek těchto pozic.

V tomto workshopu prozkoumáme funkční anatomii páteře a klíčové struktury podílející se na prohnutí dozadu: od brzdného mechanismu vazů, který má za úkol nás chránit, až po svaly, které mohou náš rozsah pohybu buď podporovat, nebo omezovat. Prozkoumáme, jak různé záklonové ásany vyžadují kombinaci pružnosti a síly a jak přizpůsobit náš přístup na základě individuálního těla a potřeb každého účastníka.

Praktická část workshopu zahrnuje pohybové a uvolňovací techniky k dekompresi páteře, mobilizaci hrudního koše a bezpečnému otevření kyčlí a ramen. Pochopíte funkční synchronizaci, která vám umožní zaklánět se s elegancí a lehkostí. Workshop je navržen tak, aby podporoval zdravé a udržitelné záklony, ať už teprve začínáte objevovat hlubší pozice otevírající srdce, nebo jste pokročilý praktikant hledající hlubší porozumění.

Propojením anatomických znalostí se somatickým vnímáním se naučíte, jak přecházet do záklonů s větší lehkostí, sebedůvěrou a stabilitou – a rozvíjet tak ve své praxi osobní prožitek elegance, svobody a síly.

Monica Gauci

Dr. Monica Gauci, B.Sc., B.Chiro (s vyznamenáním), jógová terapeutka

Monica se věnuje studiu a praxi jógy od roku 1978. Je oddanou jogínkou, rehabilitační doktorkou chiropraxe, registrovanou jógovou terapeutkou a vášnivou pedagožkou.

Monica je registrována na nejvyšší úrovni jak u Yoga Alliance (ERYT 500), tak u Yoga Australia (členství úrovně 3).

V roce 2008 Monica absolvovala studium chiropraktiky s vyznamenáním 1. třídy. Během svého pětiletého studia získala řadu ocenění za vynikající studijní výsledky.

Kromě toho studovala mnoho oborů léčebných umění, včetně aplikované kineziologie, masáže Lomi Lomi, reiki a védského a tantrického zpěvu.

V roce 1996 Monica spolu se svým manželem Gregorem Maehlem spoluzaložila školu jógy 8 Limbs Yoga School v Perthu, kterou společně vedli po dobu 21 let. Nyní žijí v deštném pralese ve vnitrozemí Byron Bay, kde příležitostně pořádají intenzivní kurzy. Společně nabízejí výcviky učitelů jógy, retreaty a workshopy po celém světě.

Monica má na svém kontě řadu blogových článků a krátkých videí, které lidem pomáhají uzdravit se.

Její online i osobní konzultace kombinují její chiropraktické dovednosti a zkušenosti z oblasti rehabilitace a z praxe jógové terapeutky.

Díky Moničině široké znalosti, jejímu vhledu, klidnému vystupování a hravé osobnosti je učení se od ní snadné a příjemné!