Aštánga je tak jemná, jak si ji uděláš.
K józe jsem se dostala na Taiwanu, kde jsem tehdy žila, v roce 2008 a k aštánga józe v roce 2010. Mým prvním učitelem byl jihoafričan Gerald Browne - student Davida Swensona.
V roce 2019 jsem na přání kamarádů, především horolezců, začala učit v Lomnici nad Popelkou a v Turnově. Komunita Aštánga jóga Český ráj vznikla brzy na to jako přirozený důsledek po zavedení pravidelných lekcí Mysore stylem.
V lednu 2024 jsem otevřela Shalalu, vlastní prostor pro aštángu. Právě tady se potkáváme při společné praxi a individuálních lekcích. V Turnově učím v prostoru Pratjáhára.
Praxe, která respektuje člověka
Jóga pro mě na podložce začíná, ale zdaleka nekončí. To, jestli praxe funguje se nepozná v dokonalosti pozic, ale ve vašich reakcích na složité životní situace. Zejména v rodině, práci a v tom, jak se chovám k sobě i k ostatním. Proto každý cvičí svou individuální sestavu vlastním tempem. Vodítkem je zdravotní stavu i momentální rodinná, pracovní nebo osobní situace. To, co zvenku může vypadat jako nudná opakující se rutina je ve skutečnosti živý organismus, který mě každý den upozorňuje na drobné změny, které bych bez pobytu na podložce vůbec nezjistila. Jeden den budete cvičit a druhý den vám třeba řeknu, abyste si jen sedli nebo lehli a pozorovali svůj dech. Učím v malých skupinách i zcela individuálně; osobně. Velkou částí mé cesty je také práce s mantrami a jógovou filosofií. Právě védský chanting se mnou můžete od loňského roku studovat i online a tento rok přibývají další možnosti.
Moji učitelé a studium
Nejvíc si cením kontinuálního vzdělávání s Gregorem Maehlem a Monicou Gauci. Absolvovala jsem s nimi 500 hodin učitelského výcviku, čímž ale naše společné studium nekončí. Opakovaně za nimi jezdím a zvu je učit do Čech. Jsou to totiž ti nejskromnější a nejlidštější lidi, jaké jsem kdy potkala. Už jste někdy myli nádobí s někým, kdo napsal deset knih a učí po celém světě? Já ano.
V Čechách jsem moc ráda za přátelství a spoluučení Ládi Pokorného, který na české aštángové scéně působí už víc než čtvrt století. Od roku 2020 o sobě víme a vedeme hluboké jógově filosofické rozhovory. Kromě nich má ale Láďa co předat hlavně v oblasti asistencí v ásanách, které jsem s ním studovala v kurzech i v asistencích přímo na jeho hodinách v jeho shale a na retreatech.
Moji podložkovou praxi ovlivnili také Jen René, Kino MacGregor, Timem Feldmann, Petri Räisänen, David Garrigues a Amina Mokrane. V posledních deseti letech jsou mými velkými učiteli také moji synové František a Václav.Jógovou filosofií, hlubším vhledem do Sanskrtu a védských rituálů mě provází védský kněz Vigneshwar Bhat. Cestu k ajurvédě mi pootevřela bohužel nedávno předčasně zesnulá Padmini Ranganathan
Chanting předávám v Krishnamacharyově tradici. Záleží mi na výslovnosti a intonaci i na porozumění textům.