JÓGA PRO HOLKY 8–18 LET
Lomnice nad Popelkou - SHALALA · Zlatuše Hésková, Mgr.
JÓGA PRO HOLKY 8–18 LET
NADECHNI SE. UVOLNI SE. BUĎ SAMA SEBOU.
Rezervace přímo zlatuseheskova@gmail.com nebo tel. 733 785 773
Středa 15:30–16:20 hod.
Od 23. 9. pravidelně každých 14 dní
CENA
1 lekce – 150 Kč
10 lekcí – 1 000 Kč
Permice pro doprovod – 1 800 Kč
Pro tělo, které roste.
Pro hlavu, která někdy potřebuje vypnout.
Pro chvíle, kdy je toho moc.
Nemusíš být pružná. Nemusíš nic umět.
Nemusíš být nejlepší. Stačí přijít taková, jaká jsi.
Co společně objevíme?
správné jógové pozice a zdravý pohyb
dechové techniky pro zklidnění a zvládání stresu
jak uvolnit napětí a načerpat novou energii
jak lépe vnímat a přijímat své tělo
jak zklidnit myšlenky a lépe zvládat náročné situace
jak správně zatěžovat a následně uvolnit tělo – i při jiném sportu
Naučíš se také jednoduché techniky, které můžeš využít doma, před zkouškou, po náročném dni nebo kdykoliv, kdy potřebuješ zpomalit a nadechnout se.
Bez soutěžení. Bez hodnocení. Bez tlaku na výkon.
Jóga není o tom, kdo je nejpružnější.
Je o síle, rovnováze, dechu, sebevědomí a dobrém pocitu ve vlastním těle.
Lekce jsou vhodné pro začátečnice i zkušené.
Cvičit můžeš samostatně nebo společně s dospělou osobou, která tě může na lekci doprovodit a také si zacvičit.
Přijď si vyzkoušet, jaké to je…
zastavit se, nadechnout se, uvolnit se a být chvíli jen sama se sebou.
Tvoje tělo i tvoje hlava ti poděkují.
Vybrat termín a rezervovat →NADECHNI SE. UVOLNI SE. BUĎ SAMA SEBOU.
Rezervace přímo zlatuseheskova@gmail.com nebo tel. 733 785 773
Středa 15:30–16:20 hod.
Od 23. 9. pravidelně každých 14 dní
CENA
1 lekce – 150 Kč
10 lekcí – 1 000 Kč
Permice pro doprovod – 1 800 Kč
Pro tělo, které roste.
Pro hlavu, která někdy potřebuje vypnout.
Pro chvíle, kdy je toho moc.
Nemusíš být pružná. Nemusíš nic umět.
Nemusíš být nejlepší. Stačí přijít taková, jaká jsi.
Co společně objevíme?
správné jógové pozice a zdravý pohyb
dechové techniky pro zklidnění a zvládání stresu
jak uvolnit napětí a načerpat novou energii
jak lépe vnímat a přijímat své tělo
jak zklidnit myšlenky a lépe zvládat náročné situace
jak správně zatěžovat a následně uvolnit tělo – i při jiném sportu
Naučíš se také jednoduché techniky, které můžeš využít doma, před zkouškou, po náročném dni nebo kdykoliv, kdy potřebuješ zpomalit a nadechnout se.
Bez soutěžení. Bez hodnocení. Bez tlaku na výkon.
Jóga není o tom, kdo je nejpružnější.
Je o síle, rovnováze, dechu, sebevědomí a dobrém pocitu ve vlastním těle.
Lekce jsou vhodné pro začátečnice i zkušené.
Cvičit můžeš samostatně nebo společně s dospělou osobou, která tě může na lekci doprovodit a také si zacvičit.
Přijď si vyzkoušet, jaké to je…
zastavit se, nadechnout se, uvolnit se a být chvíli jen sama se sebou.
Tvoje tělo i tvoje hlava ti poděkují.