TERAPEUTICKÁ LEKCE JEMNÉ JÓGY A DECHU
Lomnice nad Popelkou - SHALALA · Zlatuše Hésková, Mgr.
TERAPEUTICKÁ LEKCE JEMNÉ JÓGY A DECHU
Rezervace přímo zlatuseheskova@gmail.com nebo tel. 733 785 773
Středa 16:30–17:30 hod.
Od 23. 9. pravidelně každých 14 dní
CENA
První lekce zvýhodněně 260 Kč
1 lekce 300 Kč
10 lekcí 2 600 Kč
Součástí permanentky je diagnostika zdravotního stavu – biorezonanční analýza.
Přijďte si vyzkoušet, jaké to je, když se o vás na chvíli postará vaše tělo i vaše mysl.
Když tělo potřebuje zpomalit a hlava na chvíli vypnout.
Cítíte se unavení, přetížení nebo máte pocit, že je toho na vás jednoduše moc?
Bolí vás záda, máte napětí v těle nebo neumíte po náročném dni úplně vypnout?
Tato lekce je pro vás.
Nemusíte být zkušený jogín ani mít perfektní kondici. Nemusíte zvládat náročné pozice. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie, začátečníky i zkušené a také pro ty, kteří se právě necítí na dynamické cvičení.
Co si z lekce můžete odnést?
uvolnění napětí v těle a přetížených svalů
lepší vnímání dechu a jednoduché dechové techniky pro každodenní život
zklidnění mysli a uvolnění od stresu
více lehkosti, energie a prostoru pro sebe
lepší vnímání vlastního těla a jeho potřeb
podporu správného držení těla a zdravých pohybových návyků
Propojíme jemný pohyb, vědomý dech, pranayamu a relaxační techniky.
Budeme pracovat nejen s tělem, ale také s tím, jak se v něm cítíme.
Více než 20 let se věnuji terapiím, masážím a práci s tělem, správnému držení zad, postavení těla i celkové psychické pohodě.
Každé tělo je jiné – proto se učíme především naslouchat vlastnímu tělu a respektovat jeho aktuální potřeby.
Nemusíte nic dokazovat.
Nemusíte být pružní. Nemusíte mít zkušenosti.
Stačí přijít takoví, jací právě jste.
Dopřejte si hodinu, kdy nemusíte nic stíhat.
Jen se zastavit, nadechnout, uvolnit a být chvíli sami se sebou.
Vybrat termín a rezervovat →Rezervace přímo zlatuseheskova@gmail.com nebo tel. 733 785 773
Středa 16:30–17:30 hod.
Od 23. 9. pravidelně každých 14 dní
CENA
První lekce zvýhodněně 260 Kč
1 lekce 300 Kč
10 lekcí 2 600 Kč
Součástí permanentky je diagnostika zdravotního stavu – biorezonanční analýza.
Přijďte si vyzkoušet, jaké to je, když se o vás na chvíli postará vaše tělo i vaše mysl.
Když tělo potřebuje zpomalit a hlava na chvíli vypnout.
Cítíte se unavení, přetížení nebo máte pocit, že je toho na vás jednoduše moc?
Bolí vás záda, máte napětí v těle nebo neumíte po náročném dni úplně vypnout?
Tato lekce je pro vás.
Nemusíte být zkušený jogín ani mít perfektní kondici. Nemusíte zvládat náročné pozice. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie, začátečníky i zkušené a také pro ty, kteří se právě necítí na dynamické cvičení.
Co si z lekce můžete odnést?
uvolnění napětí v těle a přetížených svalů
lepší vnímání dechu a jednoduché dechové techniky pro každodenní život
zklidnění mysli a uvolnění od stresu
více lehkosti, energie a prostoru pro sebe
lepší vnímání vlastního těla a jeho potřeb
podporu správného držení těla a zdravých pohybových návyků
Propojíme jemný pohyb, vědomý dech, pranayamu a relaxační techniky.
Budeme pracovat nejen s tělem, ale také s tím, jak se v něm cítíme.
Více než 20 let se věnuji terapiím, masážím a práci s tělem, správnému držení zad, postavení těla i celkové psychické pohodě.
Každé tělo je jiné – proto se učíme především naslouchat vlastnímu tělu a respektovat jeho aktuální potřeby.
Nemusíte nic dokazovat.
Nemusíte být pružní. Nemusíte mít zkušenosti.
Stačí přijít takoví, jací právě jste.
Dopřejte si hodinu, kdy nemusíte nic stíhat.
Jen se zastavit, nadechnout, uvolnit a být chvíli sami se sebou.